今年の抱負

こんにちは!
筑波大学テニス部2年
高橋 葵です!

12月に入り、今年も残すところ
あと20日ほどになりました。

師走 と言う言葉の通り、
12月はあっという間に過ぎていきますね。

みなさんは年の始めにどんな抱負をかかげましたか?

私は 毎年、いや毎日口癖のように
痩せる と言っているのですが

結局現状維持の一年間でした!

先日ナショナルトレーニングセンターに行ったのですが、そこの食堂「さくらダイニング」にはアスリートの食事をチェックしてくれる栄養士の方々がいます。

そこで、栄養士さんに「たくさん食べますね〜!チェックしちゃおうっと」と言われ、お昼に食べたものをチェックされてしまいました。

カロリー数、バランスなどをみてもらい、栄養士さんから「脂質の多いこれはいわゆるデブ食ですね〜〜」と言われてしまいました。

まあ、そりゃ痩せるわけもないですよね。

みなさんは普段カロリーや栄養素を気にして食べていますか?

毎年毎年流行りのダイエットがありますが、こんな私が言うのもなんですがバランス良く食べるのが健康には一番!

普段学生トレーナーとして、部員の体組成管理をしている私ですが、来年は自分の体組成も管理しないとなぁと反省したところで来年の抱負も今年と同じですね。

さて、だんだんとMEIKEIオープンの開催が近づいてきました。

今年は新たにLINEスタンプをつくる試みなどもし、去年とまた一回り成長した大会になるとおもいます。

今後ともよろしくお願い致します。

良いお年を!

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